세계보건기구와 하버드대학 연구에 따르면 2020년경 인류를 괴롭힐 3대 질병 중의 하나로 우울증을 꼽고 있는데, 세상살이가 어려워지고 사회가 복잡할수록 우울증 환자는 늘어난다고 합니다.

우울증 환자는 작은 일에도 상처를 받기 쉬운데다가 증세가 심해지면 삶에 대한 의욕을 잃고 결국 자살에 이르는 예기치 못한 일로 이어질 수가 있는 병이기도 합니다. 

지나가는 성인 남녀 100명을 조사한 결과, 60명이 우울증 증세를 보이고 그중 13명은 증세가 심각하다고 합니다. 우울증 환자는 냄새를 잘 못 맡거나 작은 일에도 필요 이상으로 신경질적이거나 체중의 감소 또는 증가가 심하다고 합니다. 그리고 지나친 죄책감에 시달리거나 내게 신경 써주는 사람은 아무도 없다는 등 자신을 쓸모없게 느끼곤 한답니다. 

이러한 마음의 병에서 벗어나려면 세로토닌의 생성을 돕는 필수 아미노산 트립토판, 비타민B군, 오메가-3가 많이 든 식품인 바나나, 완두콩, 닭고기, 양배추,  감자, 시금치, 땅콩, 브로콜리, 정어리, 고등어, 참치 등 등푸른 생선이 좋습니다. 또한 사과를 먹으면 사과의 향기가 우울증에 효과가 있는데, 잠자리 들기 전에 사과 향기를 맡으면 잠을 편안하게  잘 수 있습니다. 그렇지만 만약 우울증 치료제를 복용하는 사람이라면 두 물질이 반응해 두통, 코피, 혈압 상승 등의 부작용이 생길 수 있는 청어, 치즈, 맥주, 적 포도주 등은 피하는 것이 좋습니다. 기분만 좋아진다면 간단하게 치료될 것 같은 우울증이라고 생각되지만 우울증은 증세만 있는것이 아니라 골량이 줄어들고, 관절과 척추뼈의 큰 손실이 일어나기도 합니다. 그럼 어떻게 하는 것이 우울증을 예방하고 치료함으로써 자유로워질 수가 있는지를 잠시 성경말씀을 살펴본 후에 알아보도록 하겠습니다. 

마태복음 1장과 2장은 예수님의 탄생에 대한 기록인데 18절부터 중간중간 보도록 하겠습니다.

18.예수 그리스도의 나심은 이러하니라 그 모친 마리아가 요셉과 정혼하고 동거하기 전에 성령으로 잉태된 것이 나타났더니 19.그 남편 요셉은 의로운 사람이라 저를 드러내지 아니하고 가만히 끊고자 하여 20.이 일을 생각할 때에 주의 사자가 현몽하여 가로되 다윗의 자손 요셉아 네 아내 마리아 데려오기를 무서워 말라 저에게 잉태된 자는 성령으로 된 것이라 21.아들을 낳으리니 이름을 예수라 하라 이는 그가 자기 백성을 저희 죄에서 구원할 자이심이라 하니라 

2장 1.헤롯왕 때에 예수께서 유대 베들레헴에서 나시매 동방으로부터 박사들이 예루살렘에 이르러 말하되 2.유대인의 왕으로 나신 이가 어디 계시뇨 우리가 동방에서 그의 별을 보고 그에게 경배하러 왔노라 하니 11.저희가 떠난 후에 주의 사자가 요셉에게 현몽하여 가로되 헤롯이 아기를 찾아 죽이려하니 일어나 아기와 그의 모친을 데리고 애굽으로 피하여 내가 네게 이르기까지 거기 있으라 하시니 

요한계시록 12장 1절로, 1.하늘에 큰 이적이 보이니 해를 입은 한 여자가 있는데 그 발 아래는 달이 있고 그 머리에는 열 두 별의 면류관을 썼더라 2.이 여자가 아이를 배어 해산하게 되매 아파서 애써 부르짖더라 3. 하늘에 또 다른 이적이 보이니 보라 한 큰 붉은 용이 있어 머리가 일곱이요 뿔이 열이라 그 여러 머리에 일곱 면류관이 있는데 4.그 꼬리가 하늘 별 삼분의 일을 끌어다가 땅에 던지더라 용이 해산하려는 여자 앞에서 그가 해산하면 그 아이를 삼키고자 하더니 5.여자가 아들을 낳으니 이는 장차 철장으로 만국을 다스릴 남자라 그 아이를 하나님 앞과 그 보좌 앞으로 올려가더라 6.그 여자가 광야로 도망하매 거기서 일천 이백 육십일(1260) 동안 저를 양육하기 위하여 하나님의 예비하신 곳이 있더라 

여기서 해를 입고 발아래 달이 있다는 것은 하나님의 영광을 입었다는 것이고, 머리에 열두 별의 면류관을 썼다는 것은 야곱의 자손 12형제 중 으뜸이 된 것이고, 붉은 용이란 사탄 루시퍼를 가르키는 말이며, 사탄은 후일에 일곱 산이 있는 로마에서 유럽 10개국을 다스리는 자이며, 하늘의 별 삼분의 일이란 하나님의 권좌에 앉으려고 사탄과 공모하다가 쫒겨난 천사들이고, 헤롯을 이용하여 아기 예수를 죽이려고 하였으나 하나님의 보호하심으로 애굽(지금의 이집트)으로 도망가서 일천이백육십일(1260) 약 삼년 반 동안 있다가 이스라엘로 돌아왔다는 기록입니다. 

여기서 여자를 교회로 보는 학자들도 있습니다만 교회가 예수님을 낳은 것은 아니므로 여기에서의 여자는 마리아인 것 같습니다. 일곱 산이 있는 로마의 교황청과 이사야서 14장 12절에서 15절과, 시편 2편 7절에서 9절, 요한계시록 12장에서 20장까지를 근거하여 나름대로 해석해 보았습니다. 

아무쪼록 하나님의 귀하신 성도님이 되시기를 축원드립니다. 그럼 다시 우울증에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

우울증은 치료될 수 있는 병이기도 하지만, 반면에 스스로 죽음을 선택해버리는 무서운 병이기도 합니다. 

우울증을 마음에서 일어나는 병으로 보고, 슬픈 생각을 바꾸자, 불안한 마음을 달래자, 자기 약점은 남에게도 알린다는 등의 방법과 햇볕을 쪼여서 뇌의 활동을 증가시키거나, 스트레스를 받지 않도록 노력하거나, 그 밖에 약물치료방법을 이용합니다만, 무엇보다도 중요한 것은 혈액순환이 잘되어 몸이 건강하면 성격과 생활이 바뀌면서 우울증을 극복할 수 있습니다.

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