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[건강칼럼] 건강한 식생활
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식생활은 건강과 밀접한 관계가 있는데 인간의 수명에도 많은 영향을 끼친다

소설 삼국지를 보면 제갈공명과 사마의 간에 싸움이 있었는데, 제갈공명 쪽에서 보내온 사신에게 사마의가 묻기를 "너희 선생은 하루에 식사를 얼마나 하느냐"고 물어보았습니다. 식사량이 많지 않다는 것을 들은 사마의는 제갈공명이 얼마 살지 못한다는 것을 알았지요. 제갈공명은 결국 폐병으로 죽게되어 사마의가 승리하게 되었습니다.
이처럼 우리의 식생활은 건강과 밀접한 관계를 이루고 있는데, 규칙적으로 제 때에, 영양이 풍부한 음식을 골고루, 하루 필요 열량을 알맞게, 그리고 약간은 싱겁게 먹으면서 즐거운 식사 시간이 된다면 장수할 수 있는 식사 조건이 되는 것입니다.
세포가 원하는 식사는 많이 있겠지만, 과일과 야채, 현미, 기름이 없는 살코기, 생선 등과 건강보조식품을 함께 드신다면 이 또한 장수할 수 있는 식사라고 할 수 있습니다.
또 장수할 수 있는 식사는 칼슘이 들어있는 음식을 많이 먹어서 혈액에 충분한 칼슘을 제공해 줌으로써 자기 뼈에서 칼슘이 빠져나가는 것을 막아주는 것도 좋은 식사 방법일 것입니다.
그런데 이러한 방법 중에서 가장 좋은 식사 방법은 먹는 것만으로도 심장병, 당뇨, 암 등, 만병을 예방하고 치유할 수 있는 식사 방법이 제일일 것입니다. 그런 식사방법은 없다고요? 아니요, 틀림없이 있습니다. 혈액투석하는 사람,직장암 말기 환자, 류마치스 관절염 환자, 심장병 환자, 간질병 환자, 힘이 없어서 걷지 못하는 사람 등, 병원에서 포기한 사람들이 이 식사 방법으로 한달 또는 두달만에 정상인이 되어서 방송을 통해 간증하기도 하고 지금도 건강하게 생활하고 있음이 이를 증명해 줍니다.
그럼 그 식사 방법은 어떠한 것인지, 성경에서 채식주의자였던 다니엘서를 잠시 살펴본 후에 알아보도록 하겠습니다.
다니엘서 3장은 이스라엘이 망해 포로로 끌려간 바벨론에서 느부갓네살왕이 우상을 만들어 놓고, 절하지 않으면 불가마속으로 던져서 죽이겠다고 하였는데, 다니엘의 친구들은 죽을지언정 우상에게 절하지는 못하겠다고 하면서 불가마속으로 던져졌지만, 하나님의 도우심으로 살아난 내용입니다.
1.느부갓네살왕이 금으로 신상을 만들었으니 6.누구든지 엎드려 절하지 아니하는 자는 즉시 극렬히 타는 풀무에 던져 넣으리라 하매 16.사드락과 메삭과 아벳느고가 왕에게 대답하여 가로되 느부갓네살이여 우리가 이 일에 대하여 왕에게 대답할 필요가 없나이다 20.군대 중 용사 몇 사람을 명하여 사드락과 메삭과 아벳느고를 결박하여 극렬히 타는 풀무 가운데 던지라 하니 21.이 사람들을 고의와 속옷과 겉옷과 별다른 옷을 입은 채 결박하여 극렬히 타는 풀무 가운데에 던질 때에 22.왕의 명령이 엄하고 풀무가 심히 뜨거우므로 불꽃이 사드락과 메삭과 아벳느고를 붙든 사람을 태워 죽였고 이 세 사람 사드락과 메삭과 아벳느고는 결박된 채 극렬히 타는 풀무 가운데 떨어졌더라
25.왕이 또 말하여 가로되 내가 보니 결박되지 아니한 네 사람이 불 가운데로 다니는데 상하지도 아니하였고 그 넷째의 모양은 신들의 아들과 같도다 하고 26.느부갓네살이 극렬히 타는 풀무 아구 가까이 가서 불러 가로되 지극히 높으신 하나님의 종 사드락, 메삭, 아벳느고야 나와서 이리로 오라 하매 사드락과 메삭과 아벳느고가 불 가운데서 나온지라 28.느부갓네살이 말하여 가로되 사드락과 메삭과 아벳느고의 하나님을 찬송할찌로다
21절에서 세사람을 불속에 넣으려고 군인들이 입었던 옷으로는 구원을 받을 수 없으며, 27절의 세 친구가 입었던 하나님의 고의 즉 구원의 옷을 입어야만 살 수 있다는 내용도 담고 있습니다.
그럼 어떠한 식사 방법이 병을 예방하고 불치의 병을 고쳐주었는지 알아보도록 하겠습니다.
보통 사람은 평균적으로, 필요한 양의 영양분을 10%정도는 식사를 통해 먹고 나머지 90%는 몸이 몸을 먹고 있다고 보면 됩니다.
혈액에서 칼슘이 부족하면 뼈에서 빨아들이므로 골다공증이 생기는 것이고, 췌장에서 크롬과 바나듐이 부족하면 당뇨병에 걸리고, 심장에서 마그네슘이 부족하면, 각종 심장질환 등의 질병에 걸리게 됩니다.
절대적으로 부족한 90%의 영양분을 밖으로부터 공급받아야만 건강을 지킬 수 있습니다. 이럴 때는 좋은 영양제를 섭취하는 것이 좋습니다.
유태인 특수영양제 M3는 좋은 흙에서 자란 식물에서 추출한 천연 미네랄이 풍부한 영양제로 혈액순환을 좋게 할 뿐만 아니라 몸 밖으로부터 공급받아야 하는 필요 영양요소가 풍부한 천연 영양제입니다.
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