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[건강칼럼] 심장질환 예방법
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심장질환 예방에 가장 좋은 방법은혈액순환을 원활하게하는 것이다

인체를 가장 크게 움직이는 두 맥이 있는데, 임맥과 독맥이라고 합니다. 임맥은 배를 타고, 독맥은 등을 타고 흐릅니다. 그래서 병원에 가면 먼저 청진기를 가슴과 등에 대고 맥을 통해 몸 상태를 살펴 보게 됩니다.
가슴 중앙을 눌러보거나 기지개를 펴보는 정도만으로 가슴에 통증을 느낀다면 심장질환을 의심해 보아야 합니다. 심장질환은 크게 허혈성 심장병과 심장 판막증으로 구분됩니다.
허혈성 심장질환이란 관상동맥을 통해 들어오는 혈액이 심근의 구석구석까지 보내져서 산소와 에너지원이 되는 영양을 충분히 공급해야 하는데 그 역할을 하고 있는 관동맥이 좁아졌다가 막혔다가 하여 혈액이 심근에 충분히 스며들지 못하는 경우를 말합니다. 관상동맥 경화증(관동맥부전), 협심증, 심근경색 등이 허혈성 질환에 해당됩니다.
반면에 심장 판막증이란 삼첨판, 승모판, 폐동맥판, 대동맥판 등의 작동에 이상이 생겨서 혈액 순환이 잘 안되는 경우입니다.
심장병의 대부분을 차지하는 허혈성 심장병은 관상동맥에 동맥경화가 일어나서 혈액의 유통이 여의치 않거나 아주 막혀 버려 심장이 비명을 지르는 경우입니다. 예를들면 추운날 아침, 급히 계단을 오를 때 갑자기 가슴을 찌르는 듯한 통증이 온다면 협심증이 의심됩니다.
또 관상동맥의 일부가 완전히 막혀버리면 심근경색이 됩니다. 이럴 경우에는 심한 통증을 느끼게 되고 생명을 위협하기도 합니다.
동맥경화와 심근경색 그리고 협심증에는 한방의 당귀사역탕과 감초탕, 삼부탕, 부자용모탕이 좋다고 하고, 특효약으로 불리는 과루해백백주탕이 흉통에는 좋다고 합니다.
이 밖에도 심장병 예방에는 적당량의 운동이 필요하긴 하지만 그것도 완전한 해결책은 되지 못합니다. 그럼 어떻게 하면 모든 심장질환을 예방 또는 치료가 가능한 지 잠시 성경말씀을 살펴본 후 알아보도록 하겠습니다.
성경에서 구약이 문제집이라 한다면 신약은 해답묶음이라고 말할 수 있습니다. 문제집이 해답보다 두꺼운 것처럼 성경 역시 그렇습니다. 다음의 구절들은 누구를 가리키는지 생각해 보시기 바랍니다.
첫째, 시편 22편 14.나는 물같이 쏟아졌으며 내 모든 뼈는 어그러졌으며 내 마음은 촛밀 같아서 내 속에서 녹았으며 15.내 힘이 말라 질그릇 조각 같고 내 혀가 잇틀에 붙었나이다 주께서 또 나를 사망의 진토에 두셨나이다 16.개들이 나를 에워쌌으며 악한 무리가 나를 둘러 내 수족을 찔렀나이다 17.내가 내 모든 뼈를 셀 수 있나이다 저희가 나를 주목하여 보고 18.내 겉옷을 나누며 속옷을 제비 뽑나이다
둘째, 이사야 53편 5.그가 찔림은 우리의 허물을 인함이요 그가 상함은 우리의 죄악을 인함이라 그가 징계를 받음으로 우리가 평화를 누리고 그가 채찍에 맞음으로 우리가 나음을 입었도다 6.우리는 다 양 같아서 그릇 행하여 각기 제 길로 갔거늘 여호와께서는 우리 무리의 죄악을 그에게 담당시키셨도다
셋째, 미가 5편 2.베들레헴 에브라다야 너는 유다 족속 중에 작을지라도 이스라엘을 다스릴 자가 네게서 내게로 나올 것이라 그의 근본은 상고에, 태초에니라 3.그러므로 여인이 해산하기까지 그들을 붙여 두시겠고 그 후에는 그 형제 남은 자가 이스라엘 자손에게로 돌아오리니 4.그가 여호와의 능력과 그 하나님 여호와의 이름의 위엄을 의지하고 서서 그 떼에게 먹여서 그들로 안연히 거하게 할 것이라 이제 그가 창대하여 땅 끝까지 미치리라 5.이 사람은 우리의 평강이 될 것이라
위의 성경말씀은 예수님을 가리키는 기록입니다.그리고 이 말씀들은 예수님 탄생 오래 전에 이미 기록되었습니다.
"너희가 성경에서 영생을 얻는줄 생각하고 성경을 상고하거니와 이 성경이 곧 내게 대하여 증거하는 것이로다"(요 5:39) 라고 하신 것처럼 신학적으로 굳이 구약을 해석해 보지 않아도 많은 부분에서 예수님을 가리킨다는 것을 알 수 있습니다. 그러니까 성경 전체는 예수님에 대하여 알려주려고 기록한 책입니다.
그럼 어떻게 하는 것이 심장질환들을 예방하고 치료할 수 있는지를 알아보도록 하겠습니다. 우선 심장병 환자가 지켜야 할 몇 가지 수칙을 알아보면, 1)과식을 안한다 2)변비를 해결한다 3) 하루 한끼는 해조류를 먹는다 4) 담배는 금물이며 과음도 해롭다 5) 설탕이 들어간 음식은 피한다 6) 잡곡밥을 먹는다 7)구기자차를 마신다 8)마른 쑥, 검은 깨, 다시마, 마늘, 생강 등을 먹는다.
하지만 이런 규칙들을 지킨다고 해서 심장질환을 완전히 예방하고 치유했다는 기록은 아직 보지 못했습니다. 그 보다는 하루에 10분씩 더운 물에 발을 담구어서 말초신경의 혈관을 넓혀주는 것이 더 좋습니다.
뉴욕 대학 연구팀이 성인 6천 명을 9년 동안 조사한 결과에 의하면, 혈액 순환이 잘 되면 심장질환을 보다 효과적으로 예방할 수 있다고 합니다.
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