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[건강칼럼] 소장과 대장

작성일 : 2025-02-01

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변비는 만병의 근원이므로 잘 다스려야 합니다

건강한 삶 유지와 관련 소화 기관인 소장과 대장 중 어느 기관이 더 중요한가 라는 질문에는 소장,  어느 곳이 더 많은 질병에 걸릴까 라는 질문에는 대장이라고 답할 수 있겠습니다. 

소화기관을 크게 나누어 보면 위장은 음식물을 몇 시간 저장하면서 숙성시키는 곳이고, 약 8미터가 되는 소장은 숙성된 음식물이 지나가게 하면서 몸에 필요한 각종 영양분을 빨아드리는 곳이며, 약1.5미터가량이 되는 대장은 소장을 통과한 음식물의 찌꺼기를 몸밖으로 버리기 전에 최종적으로 다시 한번 수분과 영양분을 빨아들이는 곳이라고 이해하시면 됩니다. 

변비가 있다는 것은 소장과 대장이 잘 움직이지 않고, 계속해서 음식물의 찌꺼기가 쌓이고, 썩고해서 폴립이 생기고 그것이 악성으로 변하여 암이 된다는 것인데, 어떻게 하면 만병의 근원이라고 할 수 있는 변비를 해결할 수 있는지에 대하여 성경말씀을 잠시 살펴본 후에 알아보도록 하겠습니다. 

오늘의 말씀은 사사기 19장부터 21장의 내용으로 하나님을 섬기는 레위인에게 첩이 있었는데, 다른 남자와 바람이 나 도망 가 서 아버지 집에서 지내게 되었는데, 첩의 남편인 레위인이 첩 장인에게 찾아가서 좋은 관계를 회복하여 첩을 데리고 돌아오는 중에 베냐민의 자손들이 사는 지방에서 잠을 청하게 되었는데, 그곳에 사는 이방 민족의 불량배들이 첩을 강간하고 죽여서, 이 원한을 갚고자하여 이스라엘의 각 지파에게 이 사실을 알리게 되고 일이 크게되어 전쟁까지 하게 됩니다. 베냐민지파도 자기들의 땅에서 다른 민족이 저지른 만행이므로 잘 해결할 수 있었는데, 결국에는 첩 강간치사 사건이 동족상잔의 전쟁으로 발달하여 6만5000명이 죽는 일이 발생합니다. 19장 1절로, 이스라엘에 왕이 없을 그 때에 에브라임 산지 구석에 우거하는 어떤 레위 사람이 유다 베들레헴에서 첩을 취하였더니 그 첩이 행음하고 남편을 떠나 유다 베들레헴 그 아비의 집에 돌아가서 거기서 넉달의 날을 보내매 그 남편이 그 여자에게 다정히 말하고 그를 데려오고자 하여 하인 하나와 나귀 두 필을 데리고 그에게로 가매 여자가 그를 인도하여 아비의 집에 들어가니 그 여자의 아비가 그를 보고 환영하니라 8절로, 이렇게 화해하고 두 사람이 집으로 돌아가게 되는데 17절로, 노인이 눈을 들어 성읍 거리에 행객이 있는 것을 본지라 21절로, 그를 데리고 자기 집에 들어가서 나귀에게 먹이니 그들이 발을 씻고 먹고 마시니라 그들이 마음을 즐겁게 할 때에 그 성읍의 비류들이 그 집을 에워싸고 문을 두들기며 집 주인 노인에게 말하여 가로되 네 집에 들어온 사람을 끌어내라 우리가 그를 상관하리라 집 주인 그 사람이 그들에게로 나와서 이르되 아니라 내 형제들아 청하노니 악을 행치 말라 이 사람이 내 집에 들었으니 이런 망령된 일을 행치 말라 25절로, 무리가 듣지 아니하므로 그 사람이 자기 첩을 무리에게로 붙들어내매 그들이 그에게 행음하여 밤새도록 욕보이다가 새벽 미명에 놓은지라 이에 그 시체를 나귀에 싣고 행하여 자기 곳에 돌아가서 그 집에 이르러서는 칼을 취하여 첩의 시체를 붙들어 그 마디를 찍어 열 두덩이에 나누고 그것을 이스라엘 사방에 두루 보내매 그 것을 보는 자가 다 가로되 이스라엘 자손이 애굽 땅에서 나온 날부터 오늘날까지 이런 일은 행치도 아니하였고 보지도 못하였도다 생각하고 상의한 후에 말하자 하니라 20장 12절로, 이스라엘 지파들이 베냐민 온 지파에 사람들을 보내어 두루 행하며 이르기를 너희 중에서 생긴 이 악이 어찜이뇨 그런즉 이제 기브아 사람 곧 그 비류를 우리에게 붙여서 우리로 죽여 이스라엘 중에 악을 제하여 버리게 하라 하나 베냐민 자손이 그 형제 이스라엘 자손의 말을 듣지 아니하고 

이래서 형제들끼리 싸움이 시작되고, 베냐민 지파는 2만4천명 이상이 죽고 600명의 남자들만 남았는데, 종족을 보존시키기 위하여 여자들을 보쌈하는 내용도21장에 잘 나와 있고, 인내를 가지고 좀더 끈질긴 대화로 해결했으면 좋았을텐데 라는 아쉬움도 남는 기록입니다. 

그럼 어떻게 하는 것이 대장암을 예방하고 변비를 해결 할 수 있는지를 말씀드리겠습니다. 평소 장 운동이 원활치 못하고 변비가 심한 사람은 장기내에 배설물이 머무는 시간이 길어지므로 발암물질이 체내에 흡수될 기회가 많아져서 대장암이 발생할 가능성이 높아집니다. 변비가 생기지 않으면 폴립도 생기지 않는데, 폴립은 나쁜물질을 감싸서 더 이상 번지지 못하게 하는 일종의 자체방어 시스템입니다. 변비를 해결하지 못하면 계속해서 음식물의 썩은 찌꺼기가 머물게 되므로 위험을 초래할 수 있습니다.

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